infos_sommeilQue savez-vous sur le sommeil ? Etes-vous conscient de l’importance de celui-ci et de ses effets sur notre quotidien ? Nous vous proposons quelques chiffres insolites qui vous donneront encore plus de raisons de dormir avec vos couettes et oreillers DODO !

Nous passons 1/3 de notre vie à dormir.
Selon une étude de l’INSEE, nous dormons en moyenne 7h47 par nuit.

55% des français estiment ne pas dormir assez.

26% d’entre nous expriment un besoin de sieste.
La durée idéale serait de 15 minutes. De grandes entreprises incitent leurs employés à dormir sur leur lieu de travail. Pourquoi pas vous 😉

59% des insomniaques sont des femmes.
Les femmes âgées de 30 à 40 ans sont les plus touchées.

80% des personnes se couchent avant minuit.

1 personne sur 2 se sent fatiguée au moins une fois par semaine.

2 personnes sur 3 consomment des stimulants après 17h.
Le café, l’alcool, le coca-cola ou le thé sont à éviter après cette heure.

3 personnes sur 4 regardent la télé avant d’aller se coucher.
25% préfèrent la regarder au lit.

65% des dormeurs rencontrent un trouble du sommeil durant la nuit.
Il s’agit de problèmes liés à l’endormissement, au bruit… ou à son conjoint !

Et enfin, 100% des produits DODO procurent de la douceur.
Si, si, testez et vous verrez 🙂

Pour vous éviter de rentrer dans ces statistiques, nous vous invitons à suivre les quelques conseils publiés dans notre article 10 conseils pour bien dormir la nuit !