Catégorie: Le saviez-vous ?

Le sommeil réparateur, c’est quoi ?

Qu’est-ce qu’une nuit réparatrice, à quoi sert-elle ? Nous passons un tiers de notre vie à dormir, soit quelque 121…

8 idées reçues sur le sommeil

Certaines idées reçues sur le sommeil nous empêchent en réalité de bien dormir. Alors que nous sommes de plus en…

Les 4 règles d’or pour reconnaître un sommeil de qualité

La National Sleep Foundation, organisation américaine spécialisée dans les problèmes de sommeil et l’amélioration de la qualité des nuits des…

Sommeil : des inégalités entre hommes et femmes ?

Les femmes dorment-elles moins bien que les hommes ? Le sommeil est considéré comme un problème de santé publique en…

6 objets étonnants censés favoriser notre sommeil

Les objets connectés n’ont de cesse de s’inviter dans notre quotidien et notre intimité. Les voici qui débarquent même dans…

Pourquoi et comment les cauchemars surviennent-ils ?

Nous perdons nos dents, devons faire face à des tsunamis, tentons d’échapper à un danger sans pouvoir hurler… Les cauchemars…

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