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Pourquoi utiliser un surmatelas ?

Les nombreux avantages du surmatelas Nombreux sont ceux qui s’interrogent sur l’utilité d’un surmatelas, autrefois appelé « lit de plumes…

Le sommeil réparateur, c’est quoi ?

Qu’est-ce qu’une nuit réparatrice, à quoi sert-elle ? Nous passons un tiers de notre vie à dormir, soit quelque 121…

Les aliments bons pour le sommeil

Sommeil et alimentation : que faut-il manger pour bien dormir ? Vous peinez à vous endormir ou vous réveillez la…

Le manque de sommeil des adolescents

Pourquoi les adolescents sont-ils en manque de sommeil ? Voilà plusieurs années que bon nombre de médecins tirent la sonnette…

Des solutions naturelles pour vaincre l’insomnie

Vaincre l’insomnie avec des remèdes naturels, est-ce possible ? Vous peinez à vous endormir ou souffrez de réveils nocturnes répétés…

Comment et pourquoi rêve-t-on ?

Les rêves : comment surviennent-ils ? A quoi servent-ils ? Les hommes, mais aussi de nombreuses espèces animales, mammifères et…

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