Tag: sommeil

Quelles astuces pour bien choisir son type d’oreiller ?

Vous avez du mal à dormir et vous n’êtes pas satisfait de votre oreiller ? Vous vous réveillez avec des douleurs…

Des astuces pour ceux qui mettent des heures à trouver le sommeil ou à se réveiller

Passer une bonne journée est souvent lié au fait de passer une bonne nuit. En effet, le sommeil est fondamental…

Les bonnes habitudes à prendre avant d’aller se coucher

Si certains parviennent à s’endormir rapidement, pour d’autres il peut s’agir d’une étape un peu redoutée, car elle peut prendre…

Comment se sentir bien dans sa chambre à coucher ?

Nous passons environ un tiers de notre vie au lit, il n’est donc pas question de lésiner sur le confort…

7 conseils pour avoir un sommeil de plomb

Alors que nos rythmes de vie s’accélèrent, il est parfois difficile d’avoir un sommeil de qualité. S’il y a bien…

Est-il possible de trop dormir ?

En règle générale, les Français ne dorment pas assez. Souvent, on cherche tous à dormir mieux et plus longtemps. Vous…

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