Tag: sommeil

Les bonnes habitudes à prendre avant d’aller se coucher

Si certains parviennent à s’endormir rapidement, pour d’autres il peut s’agir d’une étape un peu redoutée, car elle peut prendre…

Comment se sentir bien dans sa chambre à coucher ?

Nous passons environ un tiers de notre vie au lit, il n’est donc pas question de lésiner sur le confort…

7 conseils pour avoir un sommeil de plomb

Alors que nos rythmes de vie s’accélèrent, il est parfois difficile d’avoir un sommeil de qualité. S’il y a bien…

Est-il possible de trop dormir ?

En règle générale, les Français ne dorment pas assez. Souvent, on cherche tous à dormir mieux et plus longtemps. Vous…

Les aliments conseillés pour un sommeil réparateur

Ce n’est un secret pour personne, bien dormir est nécessaire afin de passer de bonnes journées. En effet, il est…

Astuces pour bien dormir à deux !

Lorsque vous emménagez avec votre conjoint(e) ou simplement lorsque vous dormez ensemble, les nuits sont souvent plus agitées. En effet,…

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